Стать мужчиной - это не только иметь бороду и яйца, но и обладать определенными качествами. В статье перечислены 5 главных качеств, которые должен иметь настоящий мужчина: воля, целеустремленность, преданность делу своей жизни, неутомимая тяга к творчеству и познанию, независимость в суждениях и поступках. Также даны советы по самовоспитанию и развитию этих качеств в себе.

Статья о продуктах, содержащих высокое количество белка, необходимого для построения мышц. В списке представлены яйца, творог, сыр, птица, говядина, печень, рыба и соя. Для каждого продукта указано содержание белка и рекомендации по употреблению. Статья будет полезна для людей, занимающихся спортом и следящих за своим питанием.